Hola Amigos!
Hace mucho que no os dedico un tiempo, pero he estado bastante liada organizando cosas y no me han dejado ni un hueco para mí y eso deriva que tampoco me ha dado tiempo a estar con vosotros.
Hoy os voy hablar de mi misma, y de cómo llevo la dieta.
Esta semana apenas baje 400 gramos y eso que he hecho todo correctamente, también ha influido que he cogido un catarro descomunal, por lo que no estaba 100% como debo estar con todo. Pero no por ello me he deprimido ni mucho menos, sino que he cogido y con dos narices a seguir adelante, es otra piedra en el camino y las piedras hay que quitarlas no sentarse en ellas y perder el tiempo.
Aún así estoy muy, muy contenta y os voy a contar porque. Porque aunque no haya bajado mas que un poco, mi conciencia esta tranquila porque no hice nada mal.
También os quiero comentar, que por muchas cosas o por mucho trabajo que tengáis encima, debéis dedicar quince minutos al día para vosotros mismos, ya sea para escuchar música y relajados, para hacer algo de deporte, o simplemente para pensar en cosas que queráis pero es necesario algo de tiempo para uno mismo, sino, os vais a olvidar de vuestras metas y el camino a seguir y eso no puede ser ¿verdad?
Bueno con esto me despido por hoy, mañana os iré contando un plan de abdominales para ir haciendo diariamente ya me diréis que os va pareciendo.
Un besito mis pastelitos!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario